Com certeza você já observou em revistas várias páginas com sorrisos deslumbrantes, com dentes cor de pérola branca, todos bem alinhados.
Na TV você observa a mesma coisa: atores e atrizes com dentes brancos e brilhantes.
Nossa cultura gira em torno dos sorrisos alegres e você também pode conseguir facilmente um sorriso saudável.
Primeiramente, você deve compreender que é normal que os dentes tenham sinais de envelhecimento!
É normal que os dentes percam o brilho com o passar do tempo.
Porém, com alguns cuidados básicos e ajuda profissional você vai poder manter ou recuperar a harmonia do seu sorriso.
Começamos nossas dicas falando do hábito mais simples e mais importante para a saúde bucal: a escovação.
Respeite as noções básicas de escovação.
Provavelmente você já ouviu isso inúmeras vezes, entretanto, o importante é não deixar de escovar!
A escovação remove a placa bacteriana que se acumula nas superfícies dos dentes.
A tecnologia dental teve grandes avanços nas últimas décadas, mas a escovação, pelo menos duas vezes ao dia e uso do fio dental uma vez ao dia são a melhor defesa contra cáries e problemas de gengiva.
Aprenda os segredos de escovação.
Eu recomendo que você mude sua escova dental a cada três ou quatro meses.
Outra informação muito importante é que não devemos utilizar escovas duras ou médias, nem escovar nossos dentes com muita força.
Devemos massagear, tanto os dentes quanto as gengivas, caso contrário, seus dentes podem desgastar demasiadamente, além de prejudicar gravemente suas gengivas, levando à exposição da raiz dental, causando sensibilidade e prejudicando a beleza e harmonia do sorriso, coisa que você não quer, não é mesmo?
Outra coisa muito importante: nunca, mas nunca mesmo, escove seus dentes logo após a ingestão de alimentos ou bebidas cítricas (ácidos), tais como: frutas e sucos cítricos, refrigerantes, saladas temperadas, etc.
Quando ingerimos substâncias ácidas, a camada superficial do esmalte fica amolecida, sendo removida pela atrição com a escova dental.
O correto é você esperar pelo menos uns 15 minutos para realizar a escovação.
Esse tempo é necessário para que a saliva neutralize a acidez bucal e remineralize essa camada superficial do esmalte.
Assim quando você escovar seus dentes não haverá perda de minerais.
Ah! Eu já estava esquecendo:
Em qual sentido devemos escovar nossos dentes?
Movimentos verticais? Horizontais? Circulares?
Tanto faz! Mais importante que o movimento é a sua qualidade: fazer uma escovação mais demorada, cuidando com a força aplicada e não deixando nenhuma área sem escovar.
Abraços e até a próxima!
Dr Juliano Martendal
Dedicação para tratar bem!